[...] kromki chleba pszennego + 30 g polędwicy. 3 POSIŁEK ( w szkole ) -2x ryż na mleku zott ( 350g ) + banan 4 POSIŁEK - Obiad i tu zależnie od dnia wołowina lub pierś ok 130g + 100 g ryżu - 15ml oliwy z oliwek 5 POSIŁEK - 130 g makaronu + tuńczyk 150g - 15 ml oliwy z oliwek 6 POSIŁEK ( przed snem ) - 200 g sera białego chudego + śmietana lub mleko + [...]
SONY ERICSSON K310i -PUDEŁKO -ŁADOWARECZKA -PAPIERY -GWARANCJA NA 6 MC -PRAWDOPODOBNIE BEZ SIM LOCKA -STAN OCENIAM NA 4 -SPRAWNY W 100% UZYTKOWANY PRZEZ KOBIETE pisac na priv lub kont tel. 505 848 924 sprzedaje bo kobieta ma juz nowy CENA 70pln Zmieniony przez - ON77 w dniu 2008-10-30 17:15:20
Mam pytanie- może śmieszne:) jeśli zalca się branie np 500 mg magnezu i np w Magnezie Chela z Olimpu jest napisane ze w jednej tabletce jest 550 mg chealtu magnezowego a samego magnezu 100 mg.Czyli zeby zapewnic dawkę 500 mg magnezu to w sumie trzeba wziąc 5 kapsułek?
[...] zgłoszeń podział na kat) 2 Wyciskanie; kobiety, juniorzy do lat 16, 18, 20, 23, i weterani pow 40 lat kategorii open seniorzy w kategoriach wagowych: 56;60;67,5;75;82,5;90;100;110;125; +125; 3 Martwy Ciąg , w kategorii open.( w przypadku większej liczby zgłoszeń podział na kat). 6. KLASYFIKACJA: Zawodnicy będą osobno sklasyfikowani [...]
Witam. Poszukuję siłowni na Szczęśliwicach-ewentualnie ogólnie na Ochocie...przeprowadzam się w te rejony właśnie i chciałbym, by Ktoś polecił jakiś przyjemny klub z karnetem do 100 zł. Pozdrawiam, Kuba.
Po skończonym HIIT ,które białko było by najodpowiedniejsze ? -Kaizen - 100% Whey Protein -Syntrax - Nectar + oczywiście do jednego z tych białek dorzucam banan Ogólne jakieś sugestie co szamać po takich interwałach (będę przeważnie biegał wieczorem w okolicach 19-20.30) Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2008-10-29 20:56:12
[...] na siłowni i na budowaniu masy i redukcji tkanki tłuszczowej. mimo to porsze was o pomoc żebym mógł wyglądac jako tako i czuć sie lepiej... jestem systematyczny i na kazdym treningu daje 100% siebie mimo to następnego dnia gdy odpoczywam nie czuje że wczoraj byłem na siłowni. nie czuje tak zwanego "napompowania" czy to jes noramalne? pomóżcie
Czy nie za dużo jest tej witaminy w suplementach które biorę? -Shock Universala 100 mcg ( 1667% dziennego zapotrzebowania) -Xpand 37mcg(620% dziennego zapotrebwania) -Witaminy Multi pack36 Treck(200Ug niby 20000% dziennego zapotrzebwania. dodam ze te witaminy sa teraz w nowym opakowaniu i skład tez sie troszke rozni, w starm multi packu36 bylo [...]
ojezu po co panikujecie? po cyklach na P=plexie czy Hdrolu czy Epi nie ma sensu brac tak silnego srodku jak CLOMID!! w ZUPELNOSCI wystarcza T-bol !! było mówione to 100 razy przez najwiekszych ekspertów, po co sie truć CLomidem skoro nie ma takiej potrzeby?
Witam panowie potrzebuje pomocy:( otorz kiedys jakies 5 msc temu kumpel dal mi 5 amp deki greckiej i 100 metki i sie nie odblokowywalem ;/:( bo mnie nie przyblokowalo! a jakies 3 msc temu mialem 9 shotow susty i 200 mety, po tym drugim cyklu cos przyszlo i nie umialem zalatwic clomidu ,,, ale nie blokowalo mnie az miesiac temu poczulem jak mnie [...]
Witajcie, Jak w temacie, a oto szczegółowe dane: Spodenki renomowanej firmy EWERLAST (100 % oryginal ) kolor czarny ze szarym logo,kieszonki przednie na zamku tylnia na rzep. DLUGOSC SPODENEK52CM.,SZEROKOSC NOGAWKI POD KROKIEM35CM.,U DOLU NOGAWKA SZEROKA NA 29 CM.,PAS JEST NA GUMCE BEZ NACIAGANIA 29CM.,PO NACIAGNIECIU OK.39CM. Na żywo spodenki [...]
ktore z tych białek będzie lepsze, moze brał ktoś z was któres z tych,albo poleci jakieś inne białko UNIVERSAL NUTRITION - ULTRA WHEY PRO TWF ULTIMATE NUTRITION - PROSTAR WHEY PROTEIN OPTIMUM NUTRITION - 100% WHEY GOLD STANDARD MUSCLETECH - WHEY PROTEIN HARDCORE
WItam zrobilem sobie jako pierwszy cykl w zyciu -paka hard massa 3kg -ostrowia wiadro -metka axio 100 tabsow -susta 11 strzałek -omka 9 co proponujecie;P oczywiscie jestem w trakcie cyklu
[...] wiedza na temat odżywienia jest za mała). W ostatnim czasie zakupiłem kilka suplementów, aby trochę wspomóc dietę: - Olimp Thermo Speed Extreme 90kap - Naturell Chrom Plus 100 tab - Super Omega 3 120 kaps - Vitalmax Bcaa MegaCaps 240 kap - Scitec Hca Chitosan - Ostrowia WPC 80 2 x 900g - White Blood (zostało mi trochę z poprzedniego cyklu) - [...]
[...] o tym w jednym z topiców, ale założyłem osobny temat, żebyście ocenili cykl, wszelkie rady mile widziane. 1-11 susta 600/week 1-10 deka 350/week 12-13 susta 250/week, hcg 1000 iu ed, clom 50 mg ed (1-szy dzien 100 mg), clen 80 mcg ed, efka 50 mg ed (dzielone po 25 rano i przed treningiem), proviron 50 mg ed (dzielone po 25 rano i wieczorem) [...]
Ogólnopolskie mistrzostwa Warszawy
